Hvad er Gua Sha
Gua sha er en traditionel østasiatisk og kinesisk teknik, der bruges til at skabe velvære, øge cirkulationen og fjerne stillestående toksinophobninger i kroppen. Man bruger værktøjet nænsomt på ansigtets hud og ganske aggressivt på kroppens. Gua betyder skrab og sha betyder sand, og denne praksis er blevet brugt i tusinder af år. De værktøjer, der anvendes i gua sha-praksis, spænder fra en kinesisk suppeske til dyreknogler og horn til rosenkvartssten. Ifølge traditionel kinesisk medicin forenes hele organets kanalsystem i ansigtet. Så det er muligt at udlede ubalancer, der opstår i kroppen ved blot at observere en persons ansigt.
Hvad gør gua sha?
For kontekst går gua sha forud for akupunktur. Det anvendte slagmønster vækker meridianlinjerne (lifeforce path) for at aktivere kroppens naturlige helbredende evner. For huden tilskynder gua sha kollagenproduktion (styrke i celler). Det former og toner ansigtskonturen, så betændelse kan drænes ud og musklerne kan blive fri for spændinger. Det hjælper også huden med at vende tilbage til sin mest strålende tilstand, da cirkulationen øges og sender næringsstoffer til områder, der muligvis er underernæret på grund af blokering.
Gua sha’s virkning er mere end blot forbedringer i huden. Fordi meridianlinjerne bliver levende, får organer som mave, lever, milt, hjerte og nyrer også stor fordel. At arbejde med gua sha-værktøjer over ansigtets område, der er forbundet med nyrerne, sender for eksempel en besked nedover nyrens meridianlinie, der opfordrer dem til at give slip på deres toksiner, slappe af og modtage næring. Dette giver dem mulighed for at fungere med optimal kapacitet.
Hvordan vælger jeg et gua sha-værktøj?
Gua sha-værktøjer findes i et utal af forskellige former, størrelser og materialer. Nogle værktøjer er lavet af dyreben og horn, andre fra ædelsten (som jade eller rosenkvarts), og nogle udøvere bruger kinesiske suppeskeer.
De mest populære lige nu er rosenkvarts og jade. Jade er kendt for at indbyde sindsro og renhed samt fremme frugtbarhed, balance og dyb heling. Rosekvarts er kendt for at gendanne harmoni dybt ind i hjertet. Det er sten af universel kærlighed og opmuntrer ubetinget kærlighed og medfølelse.
At vælge din gua sha sten svarer til at vælge en krystal eller ædelsten. Hvis du er i stand til at vælge det personligt, bedes du gøre det. Tag det op, føl det, observer hvordan det føles i din hånd. Læg mærke til, hvilken der fanger dit øje – hvis den ene glitrer lidt mere for dig end de andre, skal du vælge den!
